har inte en susning om vad jag ska skriva om här just nu men jag funderar lite på min träning, matlagning, recept och allmänt skitsnack..(Jonas skäller på mig via Skype för jag inte kan göra två saker samtidigt, prata och skriva).
Idag har jag varit och tränat nere på Atletica igen, haft ett uppehåll på 1.5v då jag fimpat min axel...jävla axel..men idag vart det ben och mage på schemat och det gick jävligt bra. knäböj, raka mark, benspark, lårcurl, vadpress, bollcrunch och sist kabelcrunch.. befarar grov träningsvärk imorgon.
Dagens mat:
Frukost:
Jordnötssmör
Lätt kesella
Pauluns blåbär och vaniljmusli
Proteinshake
Mellanmål:
Ägg
Knäckemacka med räkost, ägg och kaviar.
Lunch:
Bondomelett samt en skvätt Fläskköttgryta
Råkost
Bönor
etc..
Mellanmål:
Proteinshake
Middag:
Kycklingfilé
Avocado
Äggvita
Kvällsmål:
Kaseinshake
Äpple
Nya glojärn beställda hos optikern, spännande och helt olika mina gamla, kommer se aningen mer smart ut(vilket jag inte alls är) men det är skitsamma.
Jag är dessutom jäkligt sugen på att skaffa en ny mobiltelefon då min Nokia börjar totalbugga och va allmänt tråkig jämfört med tex iPhone, Desire osv..
Just ja.. glömde ju min Sea Salt chokladkaka i affären när jag va och handlade efter träningen :(
Fridens.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar